男性夜尿多肾虚吃什么最有效

2017年12月30日 00:00 健康时报

  受访专家:何迎春,浙江省杭州市中医院内科主任医师,博士。

  擅长治疗:中医、中西医结合心脑血管疾病、中风、老年痴呆、老年病、糖尿病等内科疾病的治疗及中医养生调理,对亚健康人群及不同体质的中医辨治有独到的经验。

  出诊时间:每周三上午。

  南方的女人都喜欢冬天吃膏方,所以,很多男人认为,用膏方进补是女人的事情,其实,男性冬季更需要藏精养阴,进补身体。尤其是40岁以上的男性和35岁以上的女性更应该吃膏方进补。

  杭州市中医院中内科的何迎春博士说,男性很容易出现气血虚的情况,在冬季补血选择膏方很适宜。

  一般来说,如果是肾阳虚的男士可以用鹿角胶来做膏,而肾阴虚的可以选择龟板胶。

  夜尿多:鹿角胶+复盆子、补骨脂等

  很多男性冬季夜尿增多,晚上稍微喝点水,就频繁起夜,尤其是中老年男性。何博士说,这种男性大多属于肾阳虚,常常出现四肢冰凉、怕冷、舌质淡、舌苔薄等症状。

  这类肾阳虚体质的男性,冬季如果用个性膏方进补,可在鹿角胶中加入复盆子、桑螵蛸、补骨脂等一些补阳的中药材,配伍制成膏方。

  此外,还可适当进行食补,比如鱼、虾、牡蛎、黄鳝、驴肉等食物。

  阳痿:鹿角胶+菟丝子、枸杞子等

  冬天很多男人出现性欲下降、勃起障碍等问题,虽说与冬季气候有关,但每次性爱都出现勃起障碍就是身体报警的信号。

  这类体质的男性也是肾阳虚的一种,在膏方中可选用补肾阳、益精血的菟丝子、枸杞子;补肝肾的车前子入药。

  日常饮食中,除了要加强营养之外,尤其可以多吃一些具有益肾壮阳的食物,如羊肉、韭菜、茴香、核桃等。

  虚热多汗:龟板胶+山萸肉、生地等

  大冬天还容易出汗,穿件T恤,套上羽绒服就足够了,这是很多男性的冬季着装。

  大家都会说这是健康的表现,身体结实不怕冷,其实这也是肾阴虚的症状之一。肾阴虚的人通常表现为口干舌燥、心情烦躁、舌质红、睡眠不好、腰酸腿软、手心发热以及爱出汗。

  此类虚热多汗者选择膏方时可用龟板胶适当加入山萸肉、生地等补阴的中药材。

  平时则应多食用栗子、干贝、黑芝麻、山核桃、黑木耳等食物。

  专家提示:

  吃膏方前先看医生 鉴别阴虚和阳虚、选用何种药材,都必须由专业中医医师经过辨证论治开处方。

  开路方要健脾和胃 通常服用膏方前要用开路方,而这个也是男女有别的。男性的开路方讲究健脾、和胃、化食。女性则常用调理脾胃和养血的药材。

  每天早晚空腹吃 膏方最好每天早晚空腹吃,每次一汤勺即可,可用开水软化服用。

  进补同时别忘运动 男性冬季在服用膏方时,不要吃辛辣刺激性的东西,感冒发烧时不宜服用。还应坚持运动,如太极拳、医疗保健操、散步、打羽毛球等,这样可促进新陈代谢,加快全身血液循环,使补药真正达到补而受益的目的。

标签: 肾虚膏方

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